허혈성 심장질환을 가지고 있는 사람도 운동을 하면 좋다고 하는데 어떤 점이 좋은가요?

허혈성 심장질환은 우선, 운동부족이 주원인 이라고 할 수 있습니다.

초기증상을 나타내는 심장병환자들에게는 탁월한 효과가 있습니다.

만약, 심장약을 드시고 있다면 약을 복용하신 후 운동을 하는 것이 바람직합니다.

심장병을 가지고 있는 사람이 운동을 하게되면 심장의 기능이 개선되어 심장에 필요한 산소 공급을 원활하게 함으로써 정상적인 심장의 기능을 수행하도록 돕습니다.

그리고 호흡기능도 더불어 향상되기 때문에 불규칙적인 심장의 활동을 개선하고 심장의 부담을 줄이게 됩니다. 

또한 전신운동으로 인한 근력도 향상되며 다른 성인병의 위험요소도 줄어들게 됩니다.

전신운동으로는 가벼운 조깅이나 걷기, 만보, 고적식 자전거 등이 좋습니다.

특히 주의할 점은 숨이 많이 차오르거나 현기증이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하며 부득이할 경우 약을 복용하시는 것이 무엇보다도 중요합니다.

그리고 근력운동이나 수영은 위험할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.​